届け、頭の中のあなたへ。

心理学・行動分析学・脳科学などに基づいたウンチクを呟くブログ。英語、資格、恋愛、株式。時々旅行。

短期間・短時間で筋肉をつける筋トレの方法

// 今日は、忙しいビジネスマンや学生の方向けに、 短期間・短時間で筋肉をつけるための筋トレの方法をご紹介します。 筋トレの方法と行っても筋トレの内容を紹介するわけではわりません。 短期間・短時間で筋肉をつけるためのテクニックをコンサルタントと…

まだ格安SIMにしてないの? 超分かりやすい格安SIM(MVNO)への乗り換え方 (ソフトバンク→BIGLOBE)

// 「格安SIMにすれば安くなるのは知ってるんだけど、なんかめんどくさそう。。。」 そんな人のために、格安SIM (MVNO)への乗り換え方法をご紹介します。 僕の場合は月々6,911円安くなりました。 (月々11,997円→5,086円(端末代金3,110円含む)) 僕は「ソ…

【科学的裏付けあり】1ヶ月〇〇するだけでプレゼンで緊張しなくなる方法

// 会社や学校、結婚式、講演会、大人になるにつれて、プレゼンテーションをする機会は増えているのではないだろうか? プレゼンテーションは緊張するものだ、 緊張しなくなるためには「場数を踏むしかない」とか「見られている意識じゃなく、見ている意識で…

【マッキンゼー流】 優秀なビジネスマンになるためのテクニック

// 「マッキンゼー・アンド・カンパニー」と言えば、コンサルティング業界のトップに君臨する頭脳集団だ。 マッキンゼー社員は優秀な人しかいないとは聞くが、 「一体どれだけ優秀なんだろう」 「優秀とは行っても雲泥の差はないだろ」 そう思っている人は多…

【働き方改革】在宅勤務を実施してみたメリットとデメリット

// 今年度から会社の取り組みとして「在宅勤務」が導入された。 今月に何度か在宅勤務というものを試してみたので、今日は在宅勤務のメリットとデメリットについて書いていきたい。 在宅勤務のメリット 1. 移動時間の短縮により肉体的・精神的な負担が軽減 …

感想「わたし、定時で帰ります。」”会社の飲み会は必要なのか?”

// 2019年4月から今春のTBSドラマ「わたし、定時で帰ります。」が始まった。 この物語は、定時の女と、モンスター社員の攻防劇だ。 www.youtube.com 第1話あらすじ 主人公・東山結衣(吉高由里子)はWEB制作会社で働くディレクター。過去のトラウマから入社…

30日間チャレンジ 第2弾「RIZAP流ダイエットで1ヶ月でマイナス4kg」

// 3月~4月の30日間チャレンジだったTOEICが終了したので、第2弾を行いたいと思う。 第2弾は「RIZAP流ダイエットで1ヶ月でマイナス4kg」 を達成したい。 前回「RIZAPって結局何やってるの?」という記事を書いた。 内容はRIZAPに関して無料で得られる情報を…

【RIZAPダイエットの内容】RIZAPって結局何やってるの?

// 動画でも解説しているので、動画で観たい方は以下をご覧ください。 youtu.be 最近、タレントの菊地亜美さんが激痩せしたことで、再びRIZAPが注目を集めている。 www.youtube.com RIZAPといえば、森永卓郎さんやAKB48の峯岸みなみさん、香取慎吾さんなどな…

30日間チャレンジ 第1弾「1ヶ月でTOEIC 900点取得」

// 今日はただのブログです。 個人的なチャレンジを書いていきたいと思います。この方法で目標が達成できた場合には、それを勉強法として別記事でご紹介できればと思います。 目次 目次 1.はじめに 2. 30日間チャレンジ第1弾 3. 自己分析 自己分析 対策 4. …

たったの2ヶ月で英語が話せるようになった。英語コンサル「PROGRIT(プログリット)」で行った勉強法をすべて公開。

// 「英語が話せるようになりたい!」 そう思っている方のために、 私が英語コンサル会社「PROGRIT(プログリット)」に入校し、2ヶ月間の猛勉強を経て、英語が話せるようになり始めた話を話していきたいと思います。 今ではアメリカなどのNativeがいる国へ…

【攻略】相席居酒屋(相席屋)では、ぜひ略奪権を使ってみて欲しい。

// 前回の記事の続きです。 3. 略奪権を使え 可愛い子に出会いたいのであれば、コストパフォーマンスの点でVIPルーム一択と前の記事で書きました。 しかしながらVIPルームでも可愛い子と出会うためには9,200円かかってしまうため 高い!と思われる方もいるか…

【攻略】相席居酒屋(相席屋)へ行くなら渋谷2号店をオススメする

「"相席屋"その3文字を見るといつも心が高揚した。非日常感。あぁ俺は生きてる。」 先日、街コンに関する体験談を書きました。 当時の僕は、よく街コンから相席屋をハシゴしていた。 今日はその時の体験談を書いていきたいと思う。 1. 相席屋は渋谷がオスス…

【攻略】街コンは僕を成長させてくれた

// 前回の記事の続きです。 最後は、僕が街コンへ30回参加してみて、成長したことをお話ししたいと思います。 1. No big deal 僕が初めて街コンへ参加したのは社会人1年目(当時22歳)の頃でした。 最初は、立食パーティーで積極的に話しかけに行くことも、…

【攻略】街コンで使えた恋愛工学テクニックを紹介する

// 前記事の続きです。 今日は、僕が街コンで使ってみて効果的だと感じたテクニックについてお話したいと思う。 藤沢数希先生や様々なナンパ師の方のブログやメルマガで、きっともっと素晴らしいテクニックが公開されていると思うので、僕のはあくまで参考ま…

【攻略】街コンへ行くなら、安くて参加人数が多そうな会へ行くべき理由

// 2、3年前だっただろうか、僕が藤沢数希先生の恋愛工学に夢中になっていたのは。 今の時代を生きる恋愛に対して意識の高い男性諸君は、きっと誰もが「恋愛工学」という名の恋愛をテクノロジーでハックしたテクニックを使っていることだろう。 今日は、僕が…

【続かない人必見】続けるためのテクニック(対策)を紹介する。

「新年に立てる目標が毎年同じだ。。。。」 ・〇〇kg痩せる ・TOEIC Score〇〇 ・難関資格取得 ・モデル並みの肉体を作る このままではやばい!ということで、 最近、メンタリストDaiGoさんが「倒れない計画術:まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!」と言う…

ヒゲを永久脱毛したら人生変わった。

僕が20歳になった頃だった。 バイトから帰宅し、トイレの鏡で自分の顔を見て"ふと"思った。 「なんで僕はこんなにヒゲが濃いのだろう」と。 1. 剛毛時代 2. ゴリラクリニックとの出会い 3. いざ脱毛! 3.1 カウンセリング 3.2 初の脱毛 3.3 術後 4. まとめ 1…

【TOEIC 600点取得】たった2ヶ月でTOEIC 400→600へ伸ばす方法

// TOEIC(R) L&Rの受験を学校や会社から必要とされる人は多いのではないでしょうか? 就職活動のため、出世のため様々な理由があってTOEICを受験する人は多いと思います。 今日はTOEIC L&R受験者の最初の目標であるスコア600を取得のための効率的な勉強法を…

たった2ヶ月、1日90分の勉強で難関国家資格(一陸技)に合格した取って置きの方法。

// 勉強は苦痛です。 資格を取得するために継続して勉強することは、"もっと苦痛"です。 「どうやったら最低限の勉強時間で試験に合格できるか?」 「どうやったら楽して資格を取得できるのか?」 ひたすら考え続けた結果、取って置きの勉強方法を編み出した…